ملخص كتاب أفكار صغيرة لحياة كبيرة

1 قلمك صياد
الأفكار رزق من الله يسوقه إليك وليس من العقل والذكاء التفريط فى هذا الرزق فرب فكرة زارتك اليوم جاء أوان تنفيذها بعد سنين فإذا لم تكن ساكنة فى دفتر يقيدها فربما جاء أوان ما ذهب وضاع تفصيله
بدأ الكاتب بهذه الفقرة كي نبدأ تطبيقها من الآن فدون فكرة، معلومة أعجبتك، أوخطة عمل.

2 حطم صنمك
الأنانية والكبر والغرور تحيل حياة المرء منا إلى جحيم مستمر.
إن النفس تهوى التمجيد ولكن النفس التى يروضها صاحبها ويجبرها على أن تتسم بالتواضع وتحاول دائماً أن تظهر الجانب الخير عند الناس هى التى تستشعر بصدق حلاوة العطاء وسكينة التواضع.

3- عش يومك
أمس انتهى وغداً لا نملك ضماناً لمجيئه فقط اليوم هو ما نملكه ونملك الإستمتاع به. عش يومك واستفد من تجارب الماضي من غير أن تعيش مشاكله وهمومه . ثق بخالقك الذى يعطى للطائر رزقه يوما بيوم . هل سمعت عن طائر يملك حقلاً أو حديقة ؟ ، إنه اليقين بالله والتوكل عليه والثقة بما عنده .الأفضل قادم شريطة أن تحسن الظن بخالقك ولا تضيع يومك.
4- لا تنشد السكون ... فلن يكون
الركض خلف الإنتهاء من الأعمال والسعى المحموم كي نغلقها لن يزيد الأمر إلا توتر وإرهاق. طالما أننا نحيا ونتنفس فنحن في حركة وسير متواصل وعمل لا ينتهي . لن يموت أحدنا وقد أتم أعماله وستكون لدينا أعمال يتمها من بعدنا أبناء وأحفاد .
5- امتلك قطعة من الحياة
أريد منك الآن أن تبصر بوضوح أن أمامك قطعة من الحياة تستطيع أن تفعل فيها الكثير . أنظر إلى آخر الطريق قبل أن تجدّ السير وأتح لنفسك الفرصة كي ترى المستقبل ماثلاً بوضوح وتذكر دائماً قول خالقك (ولتنظر نفس ما قدمت لغد)
6- الحياة ليست حالة طواريء
استمتع بحياتك وعش الحياة بسكون وهدوء فإن وجدت نفسك فى مضمارها المحموم فالجأ لركن الله، ركعتين فى جوف الله ومناجاة لا يسمعها سواه، ولحظات تدبر وتأمل تنجيك من شرك الحياة الغرار.
7- كن صاحب يد بيضاء
إن نهضة العطاء تفوق لذة الأخذ، فالأولى روحانية خالصة تتملك وجدانك وأحاسيسك، والثانية مادية بحتة محدودة المشاعر.
8- عقلك .. لا مكانك هو ما يجب أن يتغير
ما دام عقلك معك فلن يفيدك التغيير فى شيء . يجب أن تطرد من ذهنك أن الظروف إذا تغيرت فتكون أكثر قدرة على الإنتاج والعطاء، كلا بل تستطيع الإنتاج والعطاء من الآن. فلنغير من أفكارنا ومعتقداتنا، نتسلح بالإيجابية والإصرار ونبدأ فى مواجهة الحياة بصدر لا يخشى الهزيمة.
9- الشهيق المنقذ
عبارة عن دفقة أكسجين تدخل الصدر فتطفيء ناره وتخرج حاملة معها لهب الغيظ الذى بداخلك، إن المساحة بين أن تنفذ غضبك أو تكظمه بسيطة جداً فى الوقت(مقدار شهيق)، خطيرة جداً في الآثار فقد تسبب غضبة كوارث، وقد يمنع كظمك غيظك بلاء عظيم
10- لا تحمل كيس البطاطا
طلب أستاذ من طلابه أن يحضروا كيس نظيف ويضعوا به ثمرة بطاطا من كل ذكرى سيئة لا يريدون محوها من ذاكرتهم وطالب الأستاذ بحمل الكيس معهم فى غرفة النوم والسيارة والسوق والنادي وقام الطلاب بتنفيذ ما أمرهم به الأستاذ، فاتضح أن عبء حمل الكيس أوضح أمامهم العبء الروحي الذي يحملونه لذكراهم المؤلمة وبعد وقت أصبحت البطاطا كريهة الرائحة فقرر كل طالب أن يتخلص من كيس البطاطا.
إن النسيان صديقي القارئ نعمة تستحق الشكر ودفن السيء من الذكريات هو أفضل ما يعيننا على العيش بسلام.

11- كن فطناً
قال رسول لله صلى الله عليه وسلم: لا يلدغ المؤمن من جحر مرتين،
وتقول حكمة الأجداد: إن خدعك أحد مرة فأنت طيب، وإذا كرر خداعه فأنت أحمق.
المؤمن كيس فطن قد يخدع مرة لحسن ظنه أو كرم طبعه لكنه أبداً ليس بالغر الساذج. 
تعلم الذكاء الحاضر والإدراك والنضج الإجتماعي الذى يعطينا القدرة على استيعاب التجارب السابقة.

12- دوي الأرقام
إذا كنت تمارس شعائرك الدينية بحرية ، من دون أن تكون مرغم على ذلك . ومن دون أن يتم إيقافك أو قتلك ، فأنت أسعد بكثير من ثلاثة مليارات شخص في العالم . تأمل بتدبر وتفكر فللأرقام دوي هائل على نفس تتفكر
13- هل ستقضي عمرك فى حل المشاكل
إن الهدف الكبير يقضي على المشكلات الصغيرة والغاية النبيلة تستحق ترهات الأيام وهذه سنة كونية فبقدر الطموح يهب الله القدرة والقوة. أنجز مهامك الصعبة أولاً أما السهل يتم من تلقاء نفسه.
14- لا تركب القطار وهو يتحرك
أن تركب القطار وهو يتحرك يعني أنك فشلت في تنظيم وقتك وأنك تركض فى الوقت الضائع.
كن حريصاً على وقتك أكثر من حرصك على درهمك ودينارك وكن أول من يستقل القطار.
15- أغلى دقائق العمر
لا تسمح للحياة السريعة أن تسرق منك لحظات التعبد والطاعة، لا تجعل من صلاتك روتيناً تؤديه فى وقت معين بلا روح أو وعي ، اللحظات التي تختلي بها بذاتك لتقيم فيها نفسك وتنظف فيها روحك من شوائب الحياة هي أغلى دقائق الحياة.
16- لا تأكل نفسك
إن عقبات الحياة لا يجب أن نقابلها بضيق وقلق بل نأخذها على أنها دروس نتعلم منها، فكل تجربة غير موفقة هي درس وأي خسارة يجب أن نأخذها على أنها مصل يقينا ضد أزمات الحياة
17- التقارب المدروس
لكى نعيش فى سعادة يجب أن نحذر الإقتراب الشديد والإنخراط مع الآخرين، فهذا يعود علينا بآلام وهموم نحن في غنى عنها.
18- اخطفه قبل أن يخطفك
تسلح بقوارب الإيمان بالله والتسليم بالقضاء والقدر والثقة بموعد الله وإحسان الظن به، فأي من هذه القوارب جدير بأن تأخذ حوت القلق أو الحزن أو الخوف إلى ما لا نهاية وتترك كي تستمتع بالراحة والسكينة النفسية.
19- راقبهم تغنم
هناك فئة من البشر لا تتعلم حتى تذوق ألم التجربة ، وهناك فئة أشد ذكاء يتعلمون من صروف الدهر وتقلباته وحوادثه التي يرونها فى كل ركن وزاوية من أركان هذا العالم.
20- عيب الزمان
دع التذمر والشكوى جانباً، لا تنظر للناس على أنهم شياطين فتكون مثلهم ولا ملائكة فتصطدم بغير ذلك، ولكن منهم من يسير فى موكب الشياطين ومن يحلق مع أسر الملائكة فلا تسب الزمان ولا تنع الدهر لكونك قابلت أحد شياطين الإنس.
21- نفثة الثعبان
إن لنفثة الثعبان فى زماننا هذا قيمة، وإظهار العصا بين الحين والآخر كفيل بإعلام الجهلاء أن أصحاب الضمائر الحية أقوياء أشداء قادرون على الحفاظ على حقوقهم وخصوصياتهم
22- امتلك حلما
ارسم حلمك يا صديقي .. لونه .. اصنع منه مقاسا كبيراً لغرفتك، ونسخة صغيرة لمكتبك، اكتبه على المرآة كي تراه صباحاً وأعلى الفراش كي يلقي عليك تحية المساء قبل أن تنام والأحلام مقيدة بهمم أصحابها.
23- فتح مخك
فكر واكتب أفكارك، واحذر فلا أفكار غبية أو تافهة أو سخيفة أو خيالية، العقل الإنسانى كالمظلة يعمل أفضل وهو مفتوح.
24- الناس كالسلحفاة
قلبك هو المغناطيس الذي يجذب الناس فلا تدع بينه وبين قلب من تحب حائلاً ،وتذكر أن الناس كالسلحفاة تبحث عن الدفء.
25- الطيور المهاجرة
سبحان الله حتى الطيور عرفت أن العمل الجماعي له أولوية وأن التعاون يخلق قوة ويوفر فى الوقت والجهد والإمكانات. فى بيتك ليكن عملك جماعي ، اجعل من أسرتك فريق فعال لكم مشاريعكم الخاصة البسيطة، راجعوا الورد القرآني، اشتركوا فى نشاط رياضي.
26- هز ظهرك وارتفع
كم نحن بحاجة إلى أن نهز ظهورنا لنسقط مشاكل الأيام ونريح الظهر من عبء حمل يوجعه. كافح وارتفع سنتيمترات قد تكون قليلة لكنها ثابتة والنور سيأتي حتما حينما تتغلب على القدر الكافي من المشكلات التي ترتفع بك عالياً.
27- اللسان
لا تسمح لأحد أن يمارس ضدك جريمة قتل معنوية بحديثه السلبى ونقده الهدام، كن أنت قطرة الماء للظمآن والمحفز للمحبط وصاحب الصوت المشجع المتفائل لكل من تعرفه.
28- لا تحاول تغيير العالم
مهما كانت حياتك قاسية تعايش معها لا تلعنها أو تسبها ، لا تنشغل بمحاولة الحصول على أشياء جديدة فالأشياء لا تتغير بل نحن من يتغير
29- غير أسلوبك وكن مرنا
إن الأساليب والوسائل التى تستخدمها يجب أن يعاد النظر فيها إذا لم تسر الأمور بالشكل المناسب
30- الرضا
الخبز مشبع جداً لمن يغمسه فى القناعة
31- فجر قواك الكامنة
إن الخطر في أن نصغي لأي صوت بداخلنا يدعونا إلى الإستسلام والقعود وقتل الهمة.
32- أنظر داخلك
إن الخطأ الأكبر بأن تنظم الحياة من حولك وتترك الفوضى في قلبك، انظر داخلك وأروي بماء الحاسة واليقين بذور الخير والجمال والتقدم.
33- لا تعتمد على الحظ
الحظ هو إلتقاء الفرصة الجيدة مع الإستعداد الجيد، الطموحات والأحلام لا ترتوي إلا بعرق الجبين والحظ قد يأتيك ليوفر عليك بعضاً من قطرات أو يختصر مساحات الزمن.
34- المشاكل الصغيرة
سعادة معظم الناس لا تهدمها الكوارث الكبرى أو الأخطاء القاتلة بل التكرار البطئ للأشياء الصغيرة المدمرة.
35 -أعطهم الأمل
الأمل ينام كالدب بين ضلوعنا منتظراً الربيع لينهض.
36-الركن الضعيف
لا يخدعنك التفاف الناس حولك أو هتافهم لك فتظن أنك قد ملكت ناصيتهم وأنهم قد أسلموا لك أمر حياتهم، فما أسهل أن يتركوك وحدك فى منتصف الطريق إذا ما أقبلت محنة.
37- نمي ثقافتك
كن حريصاً على إستغلال كل فرصة ترفع من مستوى ثقافتك وتفكيرك.
38-قصقص حلمك
يجب أن يكون حلمنا كبيراً لكننا يجب أن يجب نتعلم كيف نجزئه ونحوله إلى أهداف صغيرة ومرحلية.
39-جنة قلبك
من يمتلك بداخله رؤية مستقبلية متفائلة فقد امتلك الدافع النفسي الذي يعصمه من الإنهيار والتمزق أمام المشكلات والكوارث.
40- لا تخدعنك المظاهر
رب ضاحك والألم يعتصر كبده، وآخر هادىء الجنان والسعادة والحبور تحمله على جناحيها وتطير به في عوالمها.
41-الحياة في سبيل الله
الحياة في سبيل الله كالموت فى سبيل الله جهاد مبرور، وأن الفشل فى كسب الدنيا يستتبع الفشل في نصرة الدين، إن لم نزد شيئاً في الدنيا كنا نحن زائدين عليها. إن من غاية الحياة الحصول على السعادة التي أرادها الله بطرق مشروعة فمن يطلبها بوسائلها الشريفة فإنما يحقق إرادة الله.
42-الخوف من الحرية
فللنجاح متطلبات ودوافع وتكاليف وللحرية ضريبة وليس كل البشر قادرين على تحمل تلك الضرائب والتكاليف. إن بيننا مبدعين وعباقرة لكن قلوبهم راضية بقلوب الرق والإستعباد لذا لا يسمع بهم أحد ويموتون في صمت.
43-لا تستصغر نفسك
لماذا لا نضع لأنفسنا أهداف فى الحياة ثم نعلن لذواتنا وأنفسنا وللعالم أننا قادمون لنحقق أهدافنا ونغير وجه هذه الأرض. إذا كانت نظرتك لنفسك أنك عظيم نظرة نابعة من قوة هدفك ونبله فيسطاوعك العالم ويردد وراءك نشيد العزة والشموخ أما حين ترى نفسك نفراً ليس ذو قيمة فلا تلوم الحياة إذا وضعتك صفراً على الشمال. عندما تطمح في شيء وتسعى جاداً فى الحصول عليه، فإن العالم بأسره يكون في صفك.
44-حاصر قلقك
انشغل دائماً واهرب من فخ الفراغ. لا تحزن على ما فات ، إذا رتبت حياتك بحيث تعطي لكل جانب من جوانبها حقها من الإهتمام والرعاية والدأب والعمل فثق يقينا أن القلق لن يطرق باب قلبك أبداً.
45-لعبة المال
نعم هناك أغنياء سعداء ولكن لو فتشت لديهم لوجدت المال عنصراً ضئيلاً في منظومة السعادة وأن المحرك الأول والمحرك الأهم هو القناعة والرضا وطمأنينة النفس وهنائها.
46-الحقيقة
القبور مليئة بأشخاص خَيل لهم الغرور والكبر أن الحياة لن تمضي بدونهم وها هي الحياة تسير بروتينها المعهود وهم تاريخ سابق. إن الدنيا مزرعة الخير وإن الإستغلال العظيم للحياة هو أن نقضيها في عمل شيء ما يبقى معنا بعد الحياة.
47-انتقي خلانك
إننى أنشد صديقاً يحرك حماستي وتفاؤلي تجاه الحياة ويشجعني على أن أصنع ما أستطيع صنعه ولست أريد صديقاً يثبط عزيمتي بخمود روحه ويأسه من كل شيء فأنكص عن أداء ما أستطيع أداؤه لو تحليت بصفة الحماس.
48-ليس مستحيلا أن تكون مليونيراً
هدفك الواضح .. تصميمك الراسخ .. صبرك الجميل .. إيمانك بالله .. ثقتك فى قدراتك .. هي أدواتك كي تصبح مليونيراً إن أحببت.
49-تآلف مع النقد
القلوب العظيمة يا صديقي تقبل النقد بهدوء نفس وبساطة ، فتنظر فيه بروية وتدبر فإن كان إيجابياً حقيقياً شكر صاحبه وأجزل له الثناء وإن كان نقداً جائراً ظالماً أفحم الناقد بهدوئه وصبره وحلمه.
50-طالب بحقك في الإسترخاء
تعلم يا صديقي كيف تنظم وقتك جيداً وتحتفظ لنفسك بساعة أو أكثر تريح فيها ذهنك، وتعيد إليه صفاءه ونقاءه. حاول أن تكون للرحلات الترفيهية أهمية فى جدولك. نم هوايتك التي تستمتع بها والجأ إليها حين تشعر بالإنهاك والإجهاد.
51-عصفور الحياة
إن السعادة كعصفور جميل ما يلبث أن يحط على كتف من ناداه ليغرد له أنشودة البهجة والمرح وشرطه الوحيد أن تكون راغباً حقاً في سماع أنشودته الجميلة و أن تفتح ذراعيك متفائلاً مبتسماً راضياً بما كتبه الله عليك غير متذمر ولا شاكي ولاحظ إن عصفور السعادة يطير فزعاً إذا ما لاحظ سحب التشاؤم والخوف والقلق تلوح في الأفق.
52- ماتخشاه افعله
إذا هبت أمراً فقع فيه فإن شدة توقيه أعظم مما تخاف منه، لا تستلم لخوفك وهاجم ترددك ورهبتك. استشر أصحاب الخبرة والمعرفة إذا ما عراك حادث أخذ من روحك مأخذاً وكن مع الله ولا تبالي
53-الطريق المؤلم
الحق وحملته هم من ينعمون على طول الطريق برغم آلامهم وأحزانهم ومصائبهم فإن اليقين الحي الذي يهبهم الله إياه يعمل في زرع برد الطمأنينة ودفء السعادة بداخلهم.
54-الذكاء وحده لا يكفي
الذكاء وحده لا يكفي فإن إبليس كان ذكياً ولكن غلبته شهوته والله لا يقبل امرءاً خسيساً مهما كان عقله.
55-امتلك سراً
حاول يا صديقي أن توازن بين كلا الأمرين، أن تكون لديك أمور شخصية وخصوصيات لا يقربها أحد،وفي المقابل اسمح للآخرين بمعرفة جزء من أسرارك فالتوسط هو لب الفضيلة.
56-كن جبلاً
كن جبلاً يا صديقي ولا ترهبنك ضربات الصواعق العاتية فقد ثبت في تاريخ الأبطال أن النصر في الحياة يحصل عليه من يتحمل الضربات لا من يضربها.
57-اختلف مع من تحب
لا تحجر على رأي أحد أو تصادر حقه فى طرح وجهة نظره ، ناقش وحاول بالتي هي أحسن ولكن حاذر أن تفقد أحداً بسبب إختلافه معك في وجهة نظرك.
58-احتفظ بهدوئك
يجب أن نحتفظ بثباتنا وهدوئنا إذا ما تعكر ماء الحياة وتشوشت الرؤية لفترة أمام أعيننا سواءً كان هذا التفكير بفعل عدو أو بسبب تصاريف القدر ودوائر الأيام. الثبات وقت الشدة يحتاج ليقين حي وتمرس مستمر وهدوء أعصاب مستمد من روح متزنة.
59-ليكن لك هدف.
لحظة تحتاج فيها إلى أن تدخل إلى كهف وجدانك لتعتكف فيه وقتاً تراجع فيه حساباتك وتقيم خطواتك وتقرر ما يجب عليك فعله.
60-لا تمثل دور الشهيد
كن رجلاً لا يشغل بالك من صفق لك ممن سخر منك، فبصرك النافذ يخترق حجب المستقبل ليستقر على هدفك وحلمك. سر إلى هدفك في قوة وصمت.
61-دع حبك يعلن عن نفسه
نعم يحتاج الحب إلى اعتراف وبوح وتأكيد ، تحتاج الأحاسيس الراكدة في عمق الفؤاد أن تسيل كلمات على اللسان لتستمع بها أذن وقلب المحبوب.
62-لتكن سيرتك ناصعة
إن سمعة المرء وسيرته قادرة على رفعه إلى الثريا أو إخفاءه في أسفل سافلين، إن أحد أهم مفاتيح نجاحنا في الحياة هو مفتاح السمعة الطيبة والسجل الطاهر والسيرة التي تدافع عنا بكل قوة.
63-لا تضرب جثة هامدة
فإذا كان فخر المرء يقاس بنجاحاته وتفوقه فإنه يكون أيضاً بقوة أعداءه وعظم معاركه وخطورة الأودية التى يسلكها. إذا كان المرء بسيط الحاجة متواضع المطلب ضعيف الهمة والطموح كان أعداؤه صغاراً .
64-ماذا قدمت للحياة ؟!
أنت مكلف بإعمار الأرض، بإنشاء قلاع من الخير وإرواء نبتة الفضيلة والبحث عن المعادن الفريدة التى اندثرت وإظهارها للناس كالصدق والوفاء. لو أن كل إنسان اهتم بتجميل الرقعة الصغيرة التي يحتلها من العالم .. لغدا كوكبنا هذا فتنة للأنظار.
65-كن مختلفا
إن الذكاء التقليدى والروتين الذي تمرسنا على فعله قد لا ينفعنا في حل كثير من المعضلات وأننا يجب أن نتمتع بإبداع ومرونة في طرح الأفكار البديلة.
66-بئر الرغبات
إن تأجيل السعادة لا يفيد وأن التسويف قد يرتدى ثوب الطموح ليخدعنا فيخيل للمرء أنه يمضى من أجل غاية ثمينة ويضحي من أجلها وهو في حقيقة الأمر يضيع عمره ويقتل سنين حياته.
نحن لا نملك المستقبل لكننا نملك الحاضر وقطار السعادة قد يتعود ألا يتوقف في محطتنا إذا ما وجد منا جفاء وعدم احتفاء بمقدمه.

67-حقيقة الحياة
دورك أن تحيا إيجابياً طالباً للتغيير رافضاً أن تنجرف فى شلالات الأخطاء ومزالق العيوب وحاذر أن تقضي حياتك حزناً وأسى على الحياة التي كانت بخير أيام أجدادنا.
68-إرجعها إن أستطعت
كلامنا كالريش يخرج منا ويطير أبعد مما كنا نظن، ولا نستطيع إرجاعه أو السيطرة عليه ما دام قد فارق شفاهنا.إن اللسان يجرح الفؤاد كما يجرح السكين جسد المرء منا والتئام جرح الفؤاد ممكناً خاصة إذا صاحبه إعتذار جميل وصفح وقبول للمعاذير.
69-قد لا تحتاج أن تبحث بعيداً
نعم نحتاج إلى الإبداع والتفكير بشكل مختلف لكننا لا يجب ونحن نبدع ونبتكر أن نهمل النظر والتأمل فيما بين أيدينا لنرى حلا بسيطاً قد يكون فيه الخلاص والنجاح.
70-أنت بشر مهما علوت
إذا كانت السعادة شجرة منبتها النفس البشرية والقلب الإنساني فإن الإيمان بالله وبالدار الآخرة هو ماءها وغذاءها وهواءها وضياءها.
71-نقطة الزيت
إن سر السعادة في أن تشاهد كل روائع الدنيا دون أن تنسى إطلاقاً نقطة الزيت وهي أهداف المرء وأحلامه، تمتع بالحياة دون أن تنسى أن لك هدفاً تسعى من أجله ومبدأ عليك أن تنصره وحلما له حقوق عليك.

طرق وخلطات لترطيب اليدين طبيعيا بسرعة

تعاني الكثير من السيدات من مشكلة اسمرار اليدين، فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة سيدتي فأنت في المكان الصحيح، تابعي قراءة المقال إلى نهايته و ستجدين كل الوصفات الطبيعية التي تمكنك من ترطيب اليدين بشكل طبيعي و سهل باعتبار أن هذه الوصفات بإمكانك تحضيرها في المنزل في دقائق معدودات.
و هذه أبرز الوصفات و الطرق الفعالة لترطيب اليدين طبيعيا :
خلطة زيت الزيتون و الليمون لترطيب اليدين طبيعيا :

  • المكونات : ملعقة من زيت الزيتون، ملعقة من عصير الليمون.
  • طريقة التحضير والاستخدام : قومي بمزج المكونات في إناء مناسب و خففيهما بمقدار ملعقة صغيرة من الماء، قومي بدهن بشرة يديكِ بالخلطة قبل النوم، و في الصباح قومي بغسل يديكِ بالماء الفاتر لتتخلصي من بقايا الخلطة، كرري العملية لمدة أسبوع،  و ستندهشي من التأثير المثالي لخلطة زيت الزيت الزيتون و الليمون.
خلطة الفازلين لترطيب اليدين :

  • المكونات : ملعقة من الفازلين، ملعقة من ماء الورد، ملعقة من عصير الليمون.
    – 
    طريقة التحضير والاستخدام : قومي بخلط المكونات ثم قومي بتدليك بشرة يديكِ بالخلطة و انتظري لمدة 30 دقيقة و يفضل دهنها قبل النوم، و في الصباح اغسلي بشرتك بالماء البارد لتتخلصي من بقايا الخلطة.
خلطة البطاطس و الليمون :

  • المكونات : ثمرة بطاطس مسلوقة مسلوقة، ربع كوب من عصير الليمون.
  • طريقة التحضير والاستخدام : قومي بهرس البطاطس و ضيفي لها عصير الليمون، قومي بدهن يديكِ بالخليط و اتركيه لمدة ساعة و يفضل أن تدهني يديك بالخليط قبل النوم ليظل على يديكِ أطول فترة ممكنة، و في الصباح قومي بغسل يديكِ بالماء الدافئ بعد الانتهاء من وضع الخليط، كرري هذه العملية بشكل يومي و ستتفاجئي من النتيجة بعد أسبوع فقط.
خلطة ترطيب اليدين باستخدام العسل والجلسرين :

  • مقادير الخلطة : ملعقتين كبيرتين من العسل، ملعقتين كبيرتين من الجلسرين، عصير حامض.
  • طريقة التحضير : قومي بمزج المقادير مع بعضها البعض حتى تكون خليط جيد و من ثم قومي بدهن يديك بالكريم مرتين في اليوم على الأقل.

طبق برياني الدجاج

اليوم جبت طريقه طبخ 
برياني مررره لذيذ
وجدا سهل 
ممكن تستغنوا عن البنجر والزبيب 
انا استغنيت عنهم لاني ما احبهم يعني ششوفي الي يريحك بالاكل 

.
.




.
.
وبالعاااافيه

ماسك القهوة المثالي لشعر ناعم ولامع... تعلمي كيفية تحضيره!!




تعتبر القهوة من ألذ المشروبات الساخنة، وأكثرها فائدة، لكن هل تساءلتم يوماً عن فوائد القهوة الجمالية؟

أصبح بامكانك اليوم استخدام بقايا القهوة الراسبة للاهتمام بجمال شعرك وبشرتك، وجسمك، من خلال الماسك المصنوع من هذه الرواسب.

كل ما عليك فعله هو وضع بقايا القهوة التركية أو الأميركية على فروة رأسك وصولاً الى الأطراف. ثم اجمعي شعرك وارفعيه وثبّتيه لمدة لا تقلّ عن الـ15 دقيقة.
أزيلي الماسك بواسطة الماء والقليل من خل التفاح للتخلّص من بقايا القهوة، ثم اغسليه جيّداً بالشامبو والماء.



تمتّعي بشعر لامع وناعم من خلال ماسك القهوة الاستثنائي، كما يمكنك تطبيقه على بشرتك لتصبح نضرة ومشرقة.

ما هو الوقت الأفضل لغسل الأسنان؟ في الليل أم في الصباح؟!



تعتبر عملية غسل الأسنان من ضروريّات الحياة اليوميّة، تفادياً لرائحة الفم الكريهة والآلام.
لذلك يوصي الأطبّاء بتنظيف هذه المنطقة الحسّاسة يومياً، لكن ما الوقت الأنسب لهذه العمليّة؟!

في هذا السياق، أوضح موقع mayoclinic أنّ الوقت الأفضل
 لتنظيف الأسنان هو قبل الخلود الى النوم، اذ أنّه مع ارتخاء أعصاب الفرد أثناء النوم، تنشط بكتيريا الجسم بشكلٍ عام، وبكتيريا الفم بشكلٍ خاص.


ما يؤكّد ضرورة غسل الأسنان قبل النوم، الأمر الذي لا يلغي امكانيّة تنظيفها في الصباح.

وصفتان للتتخلص من رائحة الشعر الكريهة.. جربوها




يعاني بعض الاشخاص من مشكلة مزعجة تتمثل برائحة شعر كریھة، بسبب فروة رأسهم، الامر الذي يؤثر بشكل سلبي على نفسية هؤلاء.

أشار موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة أنه يمكن حلّ هذه المشكلة بشكل نهائي من خلال استعمال بعض الوصفات المنزلية السهلة والقادرة على مساعدة هؤلاء في التخلص من رائحة الشعر المزعجة.

الوصفة الاولى: خل التفاح
يعمل خل التفاح كمنظف شعر طبیعي ویساعد في إزالة الآثار الضارة المتراكمة عن منتجات الشعر والتي تساھم في تكوین الرائحة الكریھة لا سيما في الشعر الدھني، أما طريقة التحضير فهي سلهلة أليكم الخطوات:

أضیفوا نصف كوب من خل التفاح العضوي إلى كوبین ماء مقطر وأمزجوھم معاً، اضیفوا ثلاث قطرات من أي زیت أساسي مثل الروزماري، اللاڤندر إلى الخلیط، رشوه فقط على الشعر وأتركوه بضعة دقائق قبل غسله بالماء البارد.

الوصفة الثانية: عصیر الطماطم
یساعد عصیر الطماطم في موازنة درجة حموضة الشعر، وإزالة روائحه السیئة، لإعداد ھذا العلاج أتبعوا الخطوات التالیة:


دلكوا فروة رأسك بعصیر البندورة، وأتركوه من 10 إلى 15 دقيقة من ثم اغسلوه جيداً، ويجب الحذر إلى انه يمكن ان يؤثر على لون الشعر.

ما هو كتاب السر



يعتبر ( كتاب السرّ ) من الكتب ذات الأهميّة التي تعنى فيما يعرف بـ ( قانون الجذب )، 
لما له من فوائد في تحفيز الإنسان على العيش بأفضل ما يمكن له، من خلال جذب الطاقات التي يريدها.

 إنّ مؤلّف كتاب السرّ هو ( روندا بايرن )، وقد حصد هذا الكتاب أعلى نسبة مبيعات في العالم في عام 2006م؛ حيث قد استند في تأليفه وكتابته على فيلم قد سبق تمثيله وكان يحمل الاسم ذاته،
وقد بيع من هذا الكتاب أكثر من 21 مليون نسخة في أغلب بلدان العالم؛ حيث قد ترجم للغاتٍ عديدة تصل إلى أكثر من 44 لغة، وبالرّغم من توزّعه بشكل كبير وعلى مساحاتٍ إقليميّة شاسعة،
 إلاّ أنّه حصل على جدلٍ كبيرٍ وخاصّةً من المهتمّين في دراسة علم الطاقة والنفس، وأيضاً قد تمّ تناوله في كثير من البرامج التلفزيونيّة بطرق ساخرة،
 إلاّ أنّه في قمةّ الكتب الأشهر عالمياً لـ 146 أسبوعاً، وذلك حسب قائمةٍ نشرتها الصحيفة الأمريكيّة ( نيويورك تايمز ).

إنّ من الأفكار الهامّة التي يدعو إليها الكتاب هي فكرة أن يفكّر الإنسان بإيجابيّة، لما لهذه النظرة في حياة الأشخاص من تَبِعات يمكن لها أن تخلق ثماراً ونتائجاً تحسّن من حياة الفرد إن كان من الناحيّة الماديّة؛ كحصد ثروة ضخمة، أو من ناحية الصحّة، أو حتّى السعادة في الحياة التي تُعاش .

لقد كان المحور الرئيسي لهذا الكتاب يشير إلى أنّ الكون بمجمله يخضع لـ ( قانون الجذب ) الذي يتحكّم به، وأنّه عبارة عن جذب لحالات وأيضاً أحداث وربّما خبرات قد حصلت في حياة أحد الأشخاص، فتخضع لتوارد أفكاره وكذلك لمشاعره.

ويتحدّث الكتاب عن تغيّر حياة الإنسان من وضعه الّذي هو عليه إلى وضع آخر يرضيه أكثر؛ بحيث يكون مالكاً للثروة مثلاً وللسعادة، وأيضاً للصحّة، وهو التفكير بشكلٍ إيجابيّ.

إنّ كتاب السرّ يصف قانون الجذب بأنّه هو الّذي يحدّد نظام الكون بشكلٍ كامل، وهو يحدّد حياة الفرد الشخصيّة، وذلك خاضعٌ لعمليّة تعرف بـ ( تجاب المشابه)؛ فالجذب هو قانون طبيعي، حيث إنّنا حينما نفكّر بشيء ما أو نشعر به، فإنّنا نرسل رسائل يكون لها تردّدٌ للكون الخارجي، وهي من شأنها أن تجذب لنا أحداثاً وربّما ظروفاً تكون بنفس التردّد المرسل .

وقد شرح لنا الكتاب بأنّه عند التفكير بشكل غاضب ستكون الأفكار التي ستردنا ممتلئةً بالغضب، وبالتالي فإنّه عند التفكير بشكلٍ سعيد وإيجابي، ستكون الأفكار التي ستردنا ممتلئةً بالسعادة.

فيحثّ الكتاب بشكلٍ عام على تغيير طريقة التفكير؛ إذ إنّها بحدّ ذاتها تقف عائقاً في طريق وصولنا إلى أهدافنا وآمالنا في هذه الحياة، وقد قالت العرب (تفاءلوا بالخير تجدوه)،

وإنّي لأجد أنّ محور هذا الكتاب هو التفاؤل الّذي حثّ عليه العرب قديماً، ولم يطبّق شيئاً منه، ولعلّنا نستفيد من حثّ هذا الكتاب على الجذب الإيجابي.